《用“心”战“疫”》 :如何才能提高在线学习的专注力与效率?

2020年03月25日 作者:佚名 来源:新华网 浏览数:217

分享至手机

突如其来的疫情不仅造成了生命威胁,也构成了一定程度的心理威胁。教育部应对新冠肺炎疫情工作领导小组办公室,联合教育部高等学校心理学类专业教学指导委员会与北京心理学会,邀请了国内30余位心理学家,针对新冠肺炎疫情中可能出现的诸多心理危机,给出了专业的心理干预建议和答疑解惑,助力在不同战线抗击疫情的每个我们,积极应对,用“心”战“疫”。

图片来源:视觉中国

疫情对我们的生活产生了深刻影响。很多同学都开始借助网络平台,积极努力学习。然而,在线学习不同于面对面的课堂学习活动,如何才能提高在线学习的专注力与效率呢?

在此,结合可能导致线上学习效率降低、专注力缺乏的原因,提供如下建议:

首先,确定明确的学习目标。学习动机理论告诉我们,在学习过程中要有明确的学习目标,并且对学习结果要有积极的预期。换言之,要知道自己为了什么而学习,并且对学习目标的达成怀有积极期待。因此,建议学习者确定明确的学习目标,并积极努力去实现它。

第二,制定合理的学习计划。合理的学习计划有助于规范和约束自己的学习行为,提高学习效率。因此,建议学习者合理规划学习的时间,劳逸结合,并避免长时间沉浸在网络平台。此外,需要合理安排学习内容并选择恰当的学习方式、方法,促进知识的正向迁移。

第三,建构系统的知识体系。在线学习要注意课程资源的知识体系结构,要尝试与自己已有的知识经验,以及相应学段所应掌握的知识体系相互衔接。此外,建议学习者将线上线下学习充分结合,避免知识碎片化,以促进知识体系建构,提高学习效率。

第四,选择恰当的学习资源。人的年龄阶段不同,认知能力的发展水平不同,对不同学习资源的感知理解也不一样。建议学习者选择适合自己年龄特征的课程资源,避免由于内容过于抽象,或过于简单而影响专注力和学习效果。

第五,改变刻板的认知经验。目前,课堂教学仍然是学习的基本途径。因此,很容易产生一些消极的刻板化认知经验,认为线上资源是不好的。建议学习者正视信息技术的发展与革新对学习带来的新变化,学会趋利避害,充分挖掘和利用其优点,提高学习效率。

第六,转变被动的学习态度。疫情期间,很多孩子不得不选择一些线上资源进行学习。然而,这些学习资源的选择往往不是孩子们感兴趣的、主动选择的,在学习过程中,孩子们就会表现出被动消极的学习态度。在此建议学习者主动参与到学习资源的选择过程,并且在学习过程中增强主动解决问题、达成学习目标的意识。

相关新闻
县委中心组开展地方政府债券政策专题学习
今天(24日)下午,县委书记杨永生主持召开县委中心组学习(扩大)会,邀请金融部门专家做《推进高质量发展落实赶超,做实“五比五晒”竞赛活动——地方政府债...
4小时前
【风展红旗如画】我县集中收看中央苏区三明讲坛
24日晚,中央苏区三明讲坛首期开讲,并以视频会形式延伸至各县(市、区)。杨永生、廖金辉、柯德忠、林思文、县副处级以上领导及各乡镇和有关部门负责同志集中...
4小时前
访企业、解难题、促“六稳” 廖金辉到古溪星河景区现场办公
24日,县长廖金辉带领交通、文旅、林业等相关部门负责人到古溪星河景区现场办公,协调解决景区发展面临的突出困难和问题。?坐落于汤川乡溪滨村的古溪星河休闲...
4小时前
新闻评论
足球投注外围平台 uedbet体育 365体育直播 外围买球app 香港全年资料内部公开 香港马会免费资枓大全 hg0088平台 外围足球 沙巴体育

赌外围足球什么意思

沙巴体育 外围足球论坛 外围买球 365bet体育在线 hg6686集团app 皇冠现金app网 hg0088官网 hg0088皇冠开户 足球外围app 万博体育网 新万博网站 威廉希尔 威廉希尔平台 188bet bet体育 bt365官方网站 hg0088正网 bet36体育在线 皇冠足球走地 皇冠体育 皇冠体育 沙巴体育 沙巴体育外围 沙巴体育开户 皇冠比分 皇冠走地 hg0088皇冠 滚球技巧 足球滚球 什么是滚球盘 欧洲杯外围足球 沙巴体育 足球投注外围平台 推荐几款好用的篮球 外网足球 外围和外围经纪怎么分钱 365提前结束漏洞 利用365提前结束赚钱 365提前结算赢一半吗 365买小球提前结束 365可以结束投注吗 能提前结束的投注平台 结束投注有什么用 什么是结束投注 投注里的提前兑现 哪个外围可以提前结算 如何进入外围群 滚球怎么提前结算 365的提前结算功能 哪些平台可以提前结算 滚球已经结束还未结算 滚球提前结束什么意思 滚球角球提前结算 什么平台可以提前结算 可以提前结算滚球 除了365还有什么网站 推迟的比赛外围多久结算